50 mil morrem por ano. Veja como se prevenir
O coração do brasileiro é uma bomba-relógio. Todos os anos, cerca de 50 mil brasileiros perdem a batalha contra a insuficiência cardíaca, mostra uma pesquisa da Faculdade de Medicina da Universidade do Estado do Rio de Janeiro (Uerj).
A
insuficiência cardíaca é a incapacidade do coração bombear o sangue em
quantidade necessária para todo o organismo. Esse problema traz desde
consequências leves, como a falta de ar e o cansaço, até problemas mais
sérios, como o edema pulmonar agudo e, em diversos casos, a morte.
Existem maneiras de fortalecer seu coração, para que ele não sofra com a
doença. A Folha Universal separou algumas para que você possa se
prevenir.
Os exercícios: não
é segredo que a atividade física melhora intensamente a qualidade de
vida. Mesmo exercícios mais simples e de intensidade moderada, como a
caminhada, podem fortalecer o coração.
As drogas: mesmo
as lícitas podem causar danos irreversíveis. Evite o consumo de bebidas
alcoólicas, tente eliminar de vez o tabaco e faça uso de medicamentos
apenas quando necessário.
Um propósito de vida:
os institutos Mount Sinai St. Luke e Roosevelt, de Nova York (Estados
Unidos), revelaram que ter um propósito na vida está associado a uma
redução de 23% de mortes por todas as causas, sendo que diminui em 19% o
risco de sofrer um ataque cardíaco ou um acidente vascular cerebral
(AVC). Por isso, estabeleça metas e objetivos e lute por eles.
O check-up: vá ao médico pelo menos uma vez por ano e peça uma análise geral. Cuide de sua saúde como um todo.
O esclarecimento: segundo
o estudo da Uerj, a falha no diagnóstico faz com que 46% das pessoas
com problemas de coração voltem ao médico seis meses depois com a mesma
reclamação. Peça ao médico exames para esclarecer sua suspeita e não
volte para casa com dúvidas.
Em paz: todos
os problemas de origem psicológica e espiritual, como o nervosismo, a
ansiedade, a depressão, podem se traduzir em graves consequências
físicas. Estar em paz consigo mesmo melhora a qualidade de vida e,
consequentemente, a saúde cardíaca.
O
projeto, UNIVERSAL na Fundação Casa, foi criado pelo Espírito Santo dar
apoio Espiritual, educacional e Social aos adolescentes que cumprem
medida sócio educativa, nas unidades da Fundação Casa de São Paulo.
A UNIVERSAL de Cidade Ademar participou de um evento especial com a palavra amiga do pastor Rangel para as internas.
Testemunho de fé
Oração da fé para libertar as jovens internas do mal.
Para finalizar o evento foi servido lanches para todos os presentes
Que Deus abençoe a todos.
A UNIVERSAL de Cidade Ademar faz uma visita espiritual na Fundação CASA.
A UNIVERSAL de Cidade Ademar participou de um evento especial com a palavra amiga do pastor Rangel para as internas.
Oração da fé para libertar as jovens internas do mal.
Para finalizar o evento foi servido lanches para todos os presentes
Que Deus abençoe a todos.
Nenhum comentário:
Postar um comentário